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【冷え性とは】 冷え症を放置する主な症状 ・肩こり、腰痛 ・不眠 ・免疫機能の低下（アレルギー疾患やかぜ等の感染症にかかりやすい） ・生活習慣病、ガン ・生理痛、生理不順 ・更年期障害 ・老けやすくなる etc 【】 ① 基礎代謝が低い 基礎代謝が低い場...

今回は、脊柱管狭窄症について書いていこうと思います。 【脊柱管狭窄症とは】 脊柱管狭窄症は、背骨内部の神経や脊髄の通り道である脊柱管が狭くなることによって、腰痛や下肢の痛み、しびれなど様々な症状が現れる病気です。 みなさん背骨はよく知ってい...

今回は腰椎圧迫骨折について書いていこうと思います。 腰椎圧迫骨折は、脊椎圧迫骨折の一種で、腰椎の椎体という部分に外から圧力がかかって起きる骨折のことをいいます。 脊椎は、頸椎、胸椎、腰椎、仙椎と複数のパーツからなっています。 このうち、腰椎...

今回は腰椎（こし）の脊椎分離症、すべり症について書いていこうと思います。 腰椎の後ろ側がひび割れる疲労骨折を起こし、腰椎の一部が離れてしまうのが『分離症』 前にすべり出るのが『すべり症』と言います。 【症状】 症状としては、腰痛（腰のベルト...

今回は腰椎椎間板ヘルニアについて書いていこうと思います。 腰椎椎間板ヘルニアとは、腰椎と腰椎の間にある椎間板という柔らかい組織が変性して、突出した一部が腰椎の中を走行している神経を圧迫することで発症する病気です。 【腰椎椎間板ヘルニアの症...

今回は坐骨神経痛について書いていきます。 坐骨神経痛そのものは病名ではありません。足腰やお尻の痛み・しびれ・筋力の衰えなどの症状を総称して坐骨神経痛と呼びます。 坐骨神経（脚の太ももに向かう神経）が圧迫することで、脚の痺れが生じる状態を言...

【自律神経失調症とは】 自律神経失調症とは、その名の通り、自律神経が調整を失う状態です。 自律神経とは、人間が生きていく上で欠かせない神経系であり、心臓や消化器系、呼吸など、私たちが意識しなくても行われる生体機能を制御してくれています。 【...

今回は「ぎっくり腰」について書いていこうと思います。 ぎっくり腰とは、急に起こる腰の激しい痛みの総称で、正式名称は「急性腰痛症」と言います。 【ぎっくり腰の症状】 腰周りの突然の激しい痛みが特徴で、多くは熱感などの炎症症状を伴います。強い痛...

慢性筋肉性腰痛症とは、筋肉や筋膜が原因となって起こる腰痛のことです。 筋肉や筋膜に慢性的な負担や急激な負担がかかることで、痛みや炎症が生じます。 慢性腰痛は、3ヶ月以上続く腰痛のことで、特異的腰痛と非特異的腰痛に分けられ、慢性筋肉性腰痛症は...

こんにちは😊 いつもブログをお読み頂きありがとうございます🙇‍♂️ 今日のタイトルは『ぶら下がれる場所をつくろう』です。 どうしてこのタイトルかと良いますと、肩凝り、首凝りの方にとても共通して多く見受けれる事...